indeks glikemik,indeks glikemik rendah

Daftar Makanan Indeks Glikemik Rendah

Indeks glikemik adalah ukuran yang digunakan untuk menilai seberapa cepat karbohidrat dalam makanan meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Makanan dengan indeks glikemik rendah memiliki nil…

Buah Penurun Gula Darah dan Kolesterol

Gula darah dan kolesterol tinggi adalah dua masalah kesehatan utama yang banyak orang hadapi saat ini. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan komplikasi diabetes. …